IL METODO: analisi della composizione corporea
Valutare la composizione corporea significa misurare i diversi componenti che costituiscono il corpo.
Il primo stadio per una corretta stesura di un piano nutrizionale è la conoscenza oggettiva della composizione corporea. Il peso indicato dalla bilancia non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e massa muscolare che abbiamo, né ci indica se siamo ben idratati o se siamo in una condizione di disidratazione o ritenzione idrica; la bioimpedenziometria, invece, ci fornisce informazioni su tutti questi aspetti.
L’esame bioimpedenziometrico (BIA) è un metodo non invasivo, rapido e preciso che consente di analizzare la composizione corporea e lo stato nutrizionale di un individuo, grazie alla resistenza e alla reattanza dell’organismo al passaggio di una bassa corrente che viene veicolata dagli elettrodi posti su mani e piedi.
Si basa sul fatto che l’acqua è un buon conduttore di corrente elettrica, mentre il grasso è un buon isolante. Dato che la Massa Magra corporea è costituita prevalentemente da acqua, determinando il contenuto di acqua dell’organismo, è possibile risalire facilmente alla Massa Grassa, alla Massa Cellulare ed Extracellulare e al livello di idratazione corporea.
L’esame bioimpedenziometrico verrà svolto sia durante la prima visita che ad ogni controllo, in modo tale da analizzare i miglioramenti ed eventualmente apportare correzioni al piano alimentare.
Consulenza nutrizionale personalizzata
Dall’analisi della composizione corporea e grazie all’utilizzo di tecnologie avanzate “BIA 101 ANNIVERSARY SPORT EDITION” è possibile rilevare dati fisici fondamentali che combinati con abitudini e obiettivi del paziente ci permettono di realizzare una consulenza nutrizionale personalizzata.
Che il tuo obiettivo sia di stare in salute, anche se sei già normopeso, o sia di riacquistare un sano peso forma o di rendere migliore la tua performance sportiva richiedi col modulo a fondo pagina un appuntamento presso uno dei centri presenti in Trentino e saremo in grado di definire insieme il percorso nutrizionale adeguato alle tue esigenze.
Controllo e gestione del peso
L’incubo di tanti pazienti è il controllo e la gestione del peso corporeo .
Non esiste un piano alimentare che possa andare bene per tutti, una dieta che si rispetti viene studiata tenendo conto della composizione corporea del paziente e delle sue personali esigenze.
Nel corso del controllo si vanno a valutare eventuali difficoltà riscontrate nel seguire il piano alimentare , e si valuta se apportare modifiche e/o integrazioni al protocollo alimentare. Si vanno in seguito a valutare i valori antropometrici (peso, centimetri ed eventuale altezza in soggetti in corso di crescita); infine si va ad effettuare l’esame bioimpedenziometrico, utile per andare a valutare la composizione corporea. Per l’esame bioimpedenziometrico si ricorda di venire “a riposo” evitando l’attività fisica il giorno stesso della visita.
Molte volte ci si focalizza sempre e solo sul peso, ma non è l’unico indicatore di un corretto andamento del percorso nutrizionale; a tal merito risultano essere importanti i valori antropometrici (centimetri) e l’esame bioimpedenziometrico , strumenti molto utili per determinare i miglioramenti “interni” che stanno avvenendo nell’organismo.
Nel corso del controllo si vanno a valutare eventuali difficoltà riscontrate nel seguire il piano alimentare , e si valuta se apportare modifiche e/o integrazioni al protocollo alimentare. Si vanno in seguito a valutare i valori antropometrici (peso, centimetri ed eventuale altezza in soggetti in corso di crescita); infine si va ad effettuare l’esame bioimpedenziometrico, utile per andare a valutare la composizione corporea. Per l’esame bioimpedenziometrico si ricorda di venire “a riposo” evitando l’attività fisica il giorno stesso della visita.
Molte volte ci si focalizza sempre e solo sul peso, ma non è l’unico indicatore di un corretto andamento del percorso nutrizionale; a tal merito risultano essere importanti i valori antropometrici (centimetri) e l’esame bioimpedenziometrico , strumenti molto utili per determinare i miglioramenti “interni” che stanno avvenendo nell’organismo.